点半，浩珅和队长以及部分队员就已经早早地来到了校篮球馆。篮球馆内还稍显冷清，只有他们几人的身影在略显空旷的场地中活动着。

浩珅双手叉腰，有节奏地转动着腰部，双脚交替着进行着高抬腿。队长则在一旁做着扩胸运动，伸展着双臂，仿佛要将全身的筋骨都舒展开来。其他队员也各自进行着热身，有的在慢跑，有的在拉伸腿部肌肉。

没过多久，陆陆续续其余队员也走进了球馆。他们有的睡眼惺忪，还打着哈欠，但一踏入球馆，便迅速调整状态，加入到热身的队伍中。而教练也在最后一刻赶到了球馆，他步伐匆匆，手里拿着战术板和笔记本，一进门就开始观察队员们的热身情况。

教练一声令下：“今天先由队长领着大家进行运球绕着场地跑五圈，然后再进行运球全场折返跑十五次。”

队长赵长狮闻言，立刻站到队伍前方，喊道：“大家都准备好了，跟紧我！”队员们纷纷握紧手中的篮球，跟在队长身后开始了运球绕场跑。

浩珅紧紧跟在队伍中间，他全神贯注地控制着手中的篮球，努力调整着呼吸，额头上豆大的汗珠不断滚落。但他的眼神坚定，步伐始终没有乱。

五圈下来，队员们已经气喘吁吁，浩珅也大口喘着粗气。但没有丝毫停歇，紧接着又投入到运球全场折返跑的训练中。

浩珅在每一次的冲刺中都拼尽全力，在急停转身时努力保持平衡，不让篮球脱离自己的掌控。他的衣衫早已被汗水湿透，可他依旧咬牙坚持着。

一次次的冲刺，一次次的急停转身，浩珅和队友们的汗水如雨般洒落，却没有一个人喊累，没有一个人退缩。

休息五分钟后，队员们或双手撑膝，或席地而坐，大口喘着气，努力平复着呼吸。

教练拿着战术板，神色严肃地开始安排快攻战术：“这次的快攻战术，我们要打出速度和配合。王龙，你在篮下负责篮板和内线防守。周长龙，由你控球组织进攻，注意观察场上局势，及时分球。李云双，你要积极跑位，寻找空位投篮的机会。张南和浩珅，你们作为小前锋，要迅速快下，准备接应队友的传球。赵长狮，你作为大前锋，要协助中锋进行篮板争抢，同时也要随时准备跟进快攻。”

浩珅站直身子，眼神专注，认真聆听着教练的战术安排，心中暗暗鼓劲：“这次快攻，我一定要发挥出色。”

赵长狮则双手抱胸，微微点头，向教练表示自己明白了任务。

教练最后强调：“大家要默契配合，注意传球的时机和路线，争取打出高效的快攻。”

队员们齐声应道：“明白！”随后，他们站起身，摩拳擦掌，准备迎接接下来的战术演练。

演练开始，周长龙迅速将球运过半场，他的眼神快速扫过全场，如同老鹰在高空搜寻猎物一般，寻找着最佳的传球时机。此时，浩珅如同离弦之箭一般沿着边线快下，他的步伐轻盈而迅速，眼神中充满了对进攻的渴望。赵长狮也不甘示弱，紧紧跟在浩珅身后，随时准备接应和策应。

王龙在篮下与对方中锋展开了激烈的对抗，他那强壮的身躯就像一堵坚不可摧的墙。王龙用力地卡住位置，双臂张开，试图为队友争取更多的空间。他的脸上满是坚毅和专注，每一块肌肉都紧绷着，展现出强大的力量。

张南则在另一侧牵制着对方的防守球员。他灵活地移动着脚步，手中的篮球如同被施了魔法一般，时而虚晃，时而突破，让对方的防守球员不敢有丝毫的松懈。

周长龙看准时机，一个精准的长传，篮球如同炮弹一般直飞向浩珅。浩珅稳稳地接住球，他的双手就像一对有力的钳子，紧紧地握住篮球。面对对方追防的球员，浩珅没有丝毫的畏惧，只见他一个变向加速，脚下如同踩着风火轮，瞬间突破了防守。他的动作干净利落，丝毫不拖泥带水。

然而，对方的防守迅速收缩，形成了一道严密的防线。浩珅临危不乱，他的眼神快速地扫过场上的局势，毫不犹豫地将球回传给跟进的赵长狮。赵长狮接球后，没有丝毫的犹豫，他一个大步上篮，那矫健的身姿仿佛在空中飞翔。篮球在空中划过一道优美的弧线，如同流星一般，稳稳落入篮筐。

球！”队友们欢呼起来，他们的声音在篮球馆内回荡，充满了兴奋和激动。

王龙兴奋地挥舞着拳头，大声喊道：“干得漂亮！”

张南也跑过来，与浩珅和赵长狮击掌庆祝：“继续保持，兄弟们！”

李云双则微笑着为队友们加油鼓劲：“这才刚刚开始，咱们要越来越好！”

接下来的几次演练，队员们之间的配合逐渐默契。

一次进攻中，周长龙再次控球推进。他巧妙地避开了对方的紧逼防守，眼神却始终关注着队友的跑位。张南利用队友的掩护，迅速摆脱了防守球员，冲向篮下。周长龙心领神会，一个及时的传球，将球送到了张南手中。张南接球后，直接起跳准备上篮。但就在这时，对方的中锋补防过来。张南反应极快，在空中将球传给了外线无人防守的李云双。李云双接球后，稍作调整，果断出手三分。篮球在空中旋转着，空心入网。

“漂亮！这配合太默契了！”教练在场边大声称赞。

又一轮进攻开始，浩珅在底线接到周长龙的传球。他一个假动作，骗过了防守球员，然后迅速向篮下突破。对方的防守队员赶紧过来补防，浩珅却一个背后传球，将球交给了跟进的赵长狮。赵长狮接球后，面对空篮，轻松得分。

“太棒了！就这么打！”队友们纷纷欢呼。

有时是张南接到传球后果断出手三分命中。张南在三分线外接到球后，没有丝毫的犹豫。他屈膝，起跳，出手，整套动作一气呵成。篮球在空中划出一道美丽的弧线，准确无误地落入篮筐。他的眼神坚定，充满了自信，仿佛在告诉对手，他的三分球是不可阻挡的。

有时是李云双利用无球跑位接球上篮得分。李云双在场上不停地奔跑，寻找着空位。当队友传球过来时，他总是能够出现在最恰当的位置。接球后，他迅速起跳，上篮得分。他的动作轻盈而灵活，让人防不胜防。

浩珅在快攻中充分发挥了自己的速度优势，多次成功突破防线。他就像一道闪电，瞬间撕开对方的防守。每一次的冲刺，每一次的变向，都让对方的防守队员束手无策。他不仅能够自己得分，还能为队友创造出绝佳的机会。

赵长狮则凭借出色的身体素质和意识，在进攻和防守两端都发挥了重要作用。在进攻时，他能够强打内线，得分或者造成对方犯规。在防守时，他能够有效地保护篮板，阻止对方的进攻。

经过多次的演练，队员们对快攻战术的理解和执行越来越熟练。他们的传球更加精准，跑位更加灵活，配合更加默契。

教练在一旁满意地点点头，大声说道：“大家保持这样的状态，在比赛中我们一定能打出精彩的快攻！记住，快攻的关键在于速度和果断。一旦有机会，就要毫不犹豫地推进，不要有丝毫的迟疑。同时，也要注意传球的准确性和队友之间的呼应。”

队员们认真地听着教练的指导，纷纷点头表示明白。

浩珅擦了擦脸上的汗水，说道：“教练，我们一定会努力的，不会让您失望！”

赵长狮也说道：“没错，我们要把快攻战术练得更加熟练，成为我们的得分利器！”

王龙接着说：“大家加油，我们是一个团队，只要团结一心，没有什么做不到的！”

张南和李云双也齐声说道：“对，我们一起加油！”

在接下来的演练中，队员们更加投入，更加专注。他们把每一次的演练都当成真正的比赛，全力以赴地去执行战术。...

相邻推荐：目标是软糯学妹  幽渊之门  重生后新生  我在太子位攻略禁欲首辅大人  重生被换亲，改嫁侯府当主母  穿成虐文女主，真千金掀桌不干了  如懿传：嬿婉婷婷，奇迹婉婉  盗墓：倾心  鱼鱼只复仇，不跃龙门  异界之旅，团宠的点滴日常  裂空双元破仙穹  求生：时空之门  链接修仙，亿万万修士皆为我打工  提瓦特：忆之旅  末世奶爸，开局丧尸皇为仆  亿万天灾掌群星，妹妹竟都不亲生  开局领证，谁说合欢宗是邪修？  公主嫁到，将军莫逃  糙汉是兵王，独宠旺夫美娇娘  无限生子，娇娇她又又又爆崽了！  篮球小子浩珅成长之路第几集  篮球小子是谁  篮球亓浩  篮球小子  篮球少年高浩森  篮球小子浩珅成长之路视频  篮球小子浩珅成长之路在线观看  浩强篮球  蓝球小子  篮球小子的成神之路  篮球小子之成神之路  浩哥篮球  篮球小子的成神之路免费阅读  篮球子昊  篮球小子闯天涯  播放篮球小子